Reaalsed jahutusviisid sooja ilmaga

Kuum? On aeg leida õige ja tõhus viis korteri jahtuda kodus! Ja kuidas saaksite majas jahedust saavutada? Ja üldiselt, kuidas jahtuda kuumuses? Seda me räägime sellest väljaandest. Olles kodus, tahad end mugavalt tunda. Aga mis siis, kui soojus maja sisse lööb ja sellises atmosfääris lihtsalt ei taluta? Selles artiklis saate teada, kuidas pääseda kuumast kuumusest ja taastada mugavus.

Kuidas maja jahtuda

Tänapäeva maailmas on usaldusväärne lahendus, kuidas juhtida korterist soojust - see on tuntud kliimaseade. Aga kuidas maja jahtuda ilma kliimaseadmeta? Tõepoolest, igaüks valib sellise lihtsa lahenduse, sest nad kardavad eelnõu ja teravat külma õhku.

Mitte igaüks ei saa nende probleemi lahendamiseks nii kallist moodi osta. Ja kõik on huvitatud sellest, kuidas soojusest lahti saada odavama meetodi abil. Ja kuidas te ei kahjusta oma tervist ja meie kallide laste tervist, sest te ei taha neid haiget teha. Ja veel, kuidas me saame niisuguses ülemäärane kuumusel jahtuda? Me räägime sellest oma artiklis.

Võite kõrvaldada maja kõrge õhutemperatuuri probleemi kolmel viisil:

  1. Jahutage õhk veega, kuna vesi imendab soojust, samal ajal vähendades õhu temperatuuri.
  2. Sulge aknad majas, jätmata päikesevalgust tungimist ruumisse.
  3. Ärge laske soojas õhk korterisse siseneda.

Kui soovite kodus õhku jahtuda mugavaks temperatuuriks, aitab vanaema nõu:


  • Selleks, et aidata meil fännilt tulla, kui ventilaatori ees asetatakse külma veega ja jääga, liigub õhk ringi ja seega ruumi jahtub, eemaldades üleliigse kuumuse. Samuti võib meie abiks olla õhuniisutaja.
  • Pöörake tähelepanu aknadele. Meie õhuke pitskardinad sobivad maja valguseks ja soojuseks. Seetõttu on soovitatav neid asendada ruloodega või peegeldava kilega. Need on väga kergesti ja kiiresti kinni ja ei lase otsest päikesevalgust.
  • Korteris on soovitatav teha rohkem märgpuhastust, eemaldada kogu koor põrandast. Jahutatud pinna käimine on meeldivam kui soe vaip.
  • Samuti soovitatakse õhku regulaarselt jahtuda. Soovitud tulemuse saavutamiseks võite külma veega maha põrkata, samuti riputada niisket niit, mis aurustub palju kiiremini.
  • Tasub märkida, et selline meetod asendab tavapäraseid lambipirni fluorestseeruva või LED-ga, kuna need annavad vähem soojust ja säästavad energiat.
  • Kasutage vähem seadmeid, mis toodavad soojust (pliit, ahi, föön).
  • Püüa mitte avada aknaid päeva jooksul. Õhk kuumutatakse ja siseneb maja läbi avatud akna.
  • Tehke reegel, et lülitada välja elektriseadmed, mida ei kasutata võrgust.

Kuidas põgeneda kuumusest

Siin räägime sellest, kuidas maja kuumuses jahtuda. Eespool toodud meetodid on head, kuid mõju ei ole pikk. Sellisel juhul on vaja kinni pidada mõnest nõuannetest, mis võivad teie korteri sooja kuumusega kokku tulla:

  1. On vaja võtta külm dush nii tihti kui võimalik. Külm vesi aitab teil jahtuda ja toime tulla keha ülekuumenemisega.
  2. Kanda oma riideid kodus. Saate kaela ja pea ümber asetada lahe rätik.
  3. Samuti on väärt oma metallist ehteid oma kehale loobuda. Metallid kuumutatakse väga kiiresti.
  4. Muuda päeva režiimi. Tähtis ja aktiivsemaid asju tuleks teha hommikul või edasi lükata õhtul.
  5. Kasutage nii vähe kosmeetilisi kui võimalik, mis ummistab poorid, takistab naha hingamist ja muudab higistamise keeruliseks.

Toitumisreeglid kuuma ilmaga

Korraldage õige toit, mis aitavad teil suvel sujuvalt taluma talumatut soojust.

  • Soojas on vaja menüüd täita vitamiinidega В6, В5, kaltsiumi. Nii saate vältida turset ja tarbida vähem vedelikku.
  • Kaitske end alkohoolsete jookide eest.
  • Soovitav on juua tassi, puhta jaheda veega (kuid mitte jääga) väikeste lõksudega. Tee peaks olema kuum, sest see korraldab keha soojusvahetust keskkonnaga.
  • Vee-soolasisalduse säilitamiseks kehas on väärt köögivilju ja puuvilju
  • Söö väikseid toite. Suured portsjonid põhjustavad temperatuuri tõusu.
  • Toidukordade vaheaegadel saate jääkide lahustumist

Kuidas javel suvel tänaval

Kuidas teha tänavale mugavamaks? Sellises olukorras aitavad ka mõned näpunäited.

Tänaval teid tormasid vana ja tuntud meetodi abil - see on fänn. See on väga mugav ja tõhus kasutada ja ei võta palju ruumi oma käekotis või carmen. Ventilaatorit saab kasutada ka avalikes kohtades.

  • Ärge unustage võtma koos teiega niiskeid puhastuslappe, nii et vajadusel võite keha kuumade osade (näo, käte, kaela) välja pühkida.
  • Enne kui kogute tänaval sõitma, piserdage ennast ja riideid jaheda piparmüntga.
  • Ära unusta panna mütsi, kui te lahkute.
  • Kandke kergemaid riideid, sest see meelitab vähem päikesevalgust.
  • Võtke pudeli vett või teed koos teiega.
  • Mõtle oma teed läbi linna, valla varjutatud osade.

Kuidas säästa kuumust suvel öösel

Suvepuhkuse peamine põhjus on suhu kuumusel ebamugav. Hea une võti on karjääri õhutemperatuur. Kui soovite unenäost kiiresti ja hõlpsalt kastuda, aitab mitmed meie nõuanded:

Puuvillane pesu tuleb asendada siidiga. Kui teie jaoks on see valik liiga kallis. Siis võite lihtsalt põrandada voodit talki või pulbriga.

Asetage voodipesu mitte kaua sügavkülmas, et seda jahtuda.

Midagi uinuma kiiremini. Hoidke mõni minut randmust külma veega, see annab tundele jaheduse.

Korraldage põrandale voodi, kuna seal on lahedam.

Jäta aknad ja uksed ööseks lahti. Ärge unustage ennast kaitsta putukate eest, kasutades sääsevõrke või tavalisi tülli kardinaid.

Kokkuvõtteks

Nüüd on sulle, kui kiiresti jahtuda kuumuses. Kuumal suvi jääv elu on lihtsam väljaspool linna, veekogude läheduses. Veeta rohkem aega rannas. Meie nõuanded aitavad üleval kuuma suve üle elada ka kallide assistendite puudumisel.

Lihtsad näpunäited selle kohta, kuidas kuumust jahtuda

Kuidas põgeneda lämbuvat kuumust? Siin on mõned lihtsad ja praktilised näpunäited, mis aitavad teil jahtuda suve kuuma ilmaga.

1. Vahetage voodipesu

Sleep on siidist voodilinad, kuna see materjal on õhukese ja hüpoallergiliste omadustega. Kuid puhas siid, üsna kallis. Seetõttu võite kasutada veidi talki, puistata seda puuvillapaberile. See aitab higi imenduda ja hoiab jahedas kogu öö.

2. Jaota oma randmed

Ahvid lakuvad oma randmete sageli kehatemperatuuri alandamiseks. Sama põhimõte võib teid aidata. Võite oma randmeid 10 sekundi jooksul hoida külmas vees. See vähendab kehatemperatuuri vähemalt ühe tunni võrra.

Võite pühkida nn kuumad kohad, sealhulgas kaela, põlvede ja jalgade taga jahedad niisked flanellid. Enne kasutamist võib flanelli panna sügavkülmikusse.

3. Eemaldage metallist dekoratsioonid

Raske metalltooted imavad soojust, mis seejärel keha imendub.

Kuidas põgeneda kuumusest?

4. Jahutusventilaator

Võite teha kodus konditsioneer koos ventilaatori ja veega. Paigaldage ventilaatori ette konteiner või külmutatud vee pudel. See kiirendab toas olevat jahutusprotsessi.

5. Lülitage seadmed välja

Paljud kodumasinad, kaasa arvatud teler, tekitavad palju soojust. Ühendage need lahti, kui neid ei kasutata.

6. Puhke põrandal

Soe õhk tõuseb, nii et kui see voodis on kuum, on parem magada madratsil põrandal.

7. Proovige jooga hingamist

Keerake keele toruga ja hingake suhu läbi. Väljaheite läbi nina. Korrake mitu korda.

Kasulikud suvi näpunäited

8. Sööge vürtse

Sharp-toodetel on tegelikult jahutus efekt. Kuum karr või kuum tšilli tugevdavad higistamist, mis aurustub keha jahedana.

9. Asendage jäätis joguriga

Jäätise asemel sööge jogurt, millel on rohkem vett, mis annab teile vajaliku jaheduse.

10. söö väikseid toite

Üleöömine viib kehatemperatuuri tõusuni. Lõpeta süüa kõrge veesisaldusega puuviljaosa, nagu näiteks melonid või ananass.

11. kurgu mask

Lõigake kurk ümberringi, laske ja asetage oma nägu.

12. Värskendav pihusti

Viia piparmünt tee ja külmkapis külmkapis. Täida see nebulisaatoriga ja kasutada keha sprayina.

13. Jahutus keha

Kallutage T-särk jahedas vees, pigistage ja kleepige. Kui niiskus aurustub, siis jahutatakse.

Kuumutamisel turse

Paljud inimesed kannatavad soojuse turse all, mis põhjustab tõsist ebamugavustunnet. Kuuma ilmaga võtab keha vedeliku kudedest väljapoole, kaasa arvatud nahk, sellepärast, et jalad, käed ja pahkluud võivad paisuda.

Vähendage soola kogust toidus, vältige soolaseid toite, nagu laastud, soolatud pähklid, vorstid.

Joo rohkem vett. See võib olla vastuolus loogikaga, kuid vesi aitab neerudel vedelikku paremini isoleerida.

16. nõgestõhepulber

Kaaliumisisaldusega räbus, kaltsium ja magneesiumirõhk, võitleb turse ja halva vereringega, leevendades keha liigse vedeliku. Proovige suplust või nuudlite keetmist.

Vitamiin B6, B5, kaltsium ja D-vitamiin aitavad vabaneda liigse vedelikust.

18. Füüsiline aktiivsus

Liikumine rohkem kui istuv eluviis aitab kaasa kehva ringluse tekkele.

Kuum suvi - alandage vee temperatuuri ja jahutage akvaariumi

Suvekuudel muutub vee ülekuumenemine akvaariumi armastajate kiireks ja raskeks probleemiks. Õnneks on palju lihtsaid viise akvaariumi veetemperatuuri vähendamiseks lühikese aja jooksul.
Enamik troopilisi akvaariumi kalu elab temperatuuril umbes 24-26 ° C, pluss või minus paar kraadi ühel või teisel viisil. Kuid meie kliimas võib suvi olla väga kuum ja sageli tõuseb see temperatuur üle 30 kraadi, mis on juba palju troopilistele kaladele. Kõrgsel temperatuuril väheneb hapniku sisaldus vees kiiresti ja kaladele saab hingata. Rasketel juhtudel põhjustab see tõsist stressi, haigusi ja isegi kalade surma.

Mida mitte teha

Kõigepealt püüavad akvaariostid muuta osa veest värske, külma veega. Kuid samal ajal muutuvad nad tihti liiga palju ja see toob kaasa temperatuuri (stressi) järsu languse ja isegi kasulike bakterite surma. Külma jaoks on vaja vee liiga suuri asendusi vältida, selle asemel tuleb seda päeva jooksul väikeste portsjonite (10-15%) jooksul muuta, tehes seda sujuvalt.

Kõrgtehnoloogilised viise

Parim on kasutada kaasaegseid tehnoloogiaid, kuigi on tõestatud, lihtsad ja odavad viisid. Kaasaegseks võib sisaldada spetsiaalseid jaama, mis kontrollivad akvaariumi parameetreid, mis muu hulgas võib vesi ja jahtuda. Ebasoodsateks tingimusteks on neile omistatud hind ja nende ostmine ei ole nii lihtne, tuleb kõige tõenäolisemalt tellida välismaalt. Samuti on olemas jahutid ja spetsiaalsed elemendid, mis on mõeldud akvaariumi jahtumiseks, kuid jällegi pole need odavad.
Olemasolevatest meetoditest - paigutada kaan koos lampidega mitmele jahutile (lihtsalt arvuti ventilaatorid). Nii tegutsevad sageli need akvaborimeesed, kes paigaldavad võimsaid lampe nii, et vee pind ei ülekuumenenud. See toimib üsna hästi, kuna lisaks õhu jahutamisele on veel veepinna kõikumine, mis suurendab gaasivahetust.
Ebasoodsas olukorras on see, et sellist asja alati ei koguta ega paigaldata. Kui majas on ventilaator, on võimalik käituda lihtsamalt, suunates õhuvoolu vee pinnale. Kiire, lihtsalt, tõhusalt.

Vesi voolamine

Kuna akvaariumi veetemperatuuri suurendamise suurim probleem on lahustunud hapniku hulga vähenemine, on aeratsioon väga oluline. Samuti võite filtri kasutada, lihtsalt asetades selle vee pinna lähedusse, nii et see tekitab liikumist. Kui teil on paigaldatud välimine filter, asetage raja valamise vesi akvaariumi veepinnast kõrgemale, tugevdades seeläbi gaasivahetust. See vallutab vett ja vähendab kahjulikku mõju kaladele.

Avage kate

Enamik akvaariumil olevatest kaanedest ei lase õhul ringlust piisavalt kiiresti, pluss veel lambid soojendavad vee pinda. Lihtsalt avage või eemaldage kaas täielikult ja võite juba võita teise astme. Kui olete mures selle pärast, et kala hüppab veest sellel ajal välja, siis katke akvaariumi lahtise lapiga.

Lülita akvaariumi valgustus välja

Nagu juba mainitud, akvaariumi lambid soojendavad vee pinda väga palju. Lülitage valgustus välja, teie taimed elavad paar päeva ilma selleta, kuid nende ülekuumenemine teeb teile palju rohkem haiget.

Vähendage ruumi temperatuuri

Ära räägi ilmselgelt - õhukonditsioneer. Meie riikides on see endiselt luksus. Kuid igas majas on kardinad ja alati päeva jooksul need alati lähedal. Kui sulgete aknad ja suletate kardinaid või ruloode, siis võib see toatemperatuuril tunduvalt madalam olla. Jah, see on sünge, kuid sellistel päevadel ja tänaval ei ole see väga värske.
Noh, fänn, isegi kõige lihtsam, ei tee haiget. Ja pidage meeles, võite alati saata selle vee pinnale.

Kasutage sisemist filtrit

On olemas väga lihtne viis akvaariumi veetemperatuuri vähendamiseks sisemise filtri abil. Lihtsalt eemaldage rätik, võite seda isegi ära võtta ja parandada ning panna jää konteinerisse. Kuid pidage meeles, et vesi jahtub nii väga kiiresti ja peate temperatuuri pidevalt jälgima, välistades filtri õigel ajal. Ja lõhkudes elavad head bakterid, nii jätke see akvaariumi sisse ja ärge kuivatage seda üle suve kuumuse.

Jääpudelid

Kõige populaarsem ja lihtsam viis vee temperatuuri alandamiseks on plastikpudelite paar. See on peaaegu sama efektiivne kui jää filtrisse panemine, kuid rohkem venitatav ja sujuvam. Ja igal juhul on oluline jälgida, et vesi ei jahtuks palju, sest see toob kaasa stressi kalades. Ärge asetage jää otse akvaariumi, sulatage see väga kiiresti, seda on raske kontrollida, vesi kraanist võib voolata kahjulikke aineid.

Sellised lihtsad meetodid aitavad teil ja teie kaladel suvekuumal kaotada. Kuid parem on ette valmistada ette ja vähemalt panna külmikusse paar pudelit vett. Äkki kasulik.

18 lihtsat nõuannet soojuse jahutamiseks

30.07.2013 12:08

Kuidas põgeneda lämbuvat kuumust? Siin on mõned lihtsad ja praktilised näpunäited, mis aitavad teil jahtuda suve kuuma ilmaga.

1. Vahetage voodipesu

Sleep on siidist voodilinad, kuna see materjal on õhukese ja hüpoallergiliste omadustega. Kuid puhas siid, üsna kallis. Seetõttu võite kasutada veidi talki, puistata seda puuvillapaberile. See aitab higi imenduda ja hoiab jahedas kogu öö.

2. Jaota oma randmed

Ahvid lakuvad oma randmete sageli kehatemperatuuri alandamiseks. Sama põhimõte võib teid aidata. Võite oma randmeid 10 sekundi jooksul hoida külmas vees. See vähendab kehatemperatuuri vähemalt ühe tunni võrra.

Võite pühkida nn kuumad kohad, kaasa arvatud kaela, põlved ja jalad, jaheda niiske flanelliga. Enne kasutamist võib flanelli panna sügavkülmikusse.

3. Eemaldage metallist dekoratsioonid

Raske metalltooted imavad soojust, mis seejärel keha imendub.

Kuidas põgeneda kuumusest?

4. Jahutusventilaator

Võite teha kodus konditsioneer koos ventilaatori ja veega. Paigaldage ventilaatori ette konteiner või külmutatud vee pudel. See kiirendab toas olevat jahutusprotsessi.

5. Lülitage seadmed välja

Paljud kodumasinad, kaasa arvatud teler, tekitavad palju soojust. Ühendage need lahti, kui neid ei kasutata.

6. Puhke põrandal

Soe õhk tõuseb, nii et kui see voodis on kuum, on parem magada madratsil põrandal.

7. Proovige jooga hingamist

Keerake keele toruga ja hingake suhu läbi. Väljaheite läbi nina. Korrake mitu korda.

Kasulikud suvi näpunäited

8. Sööge vürtse

Sharp-toodetel on tegelikult jahutus efekt. Kuum karr või kuum tšilli tugevdavad higistamist, mis aurustub keha jahedana.

9. Asendage jäätis joguriga

Jäätise asemel sööge jogurt, millel on rohkem vett, mis annab teile vajaliku jaheduse.

10. söö väikseid toite

Üleöömine viib kehatemperatuuri tõusuni. Lõpeta süüa kõrge veesisaldusega puuviljaosa, nagu näiteks melonid või ananass.

11. kurgu mask

Lõigake kurk ümberringi, laske ja asetage oma nägu.

12. Värskendav pihusti

Viia piparmünt tee ja külmkapis külmkapis. Täida see nebulisaatoriga ja kasutada keha sprayina.

13. Jahutus keha

Kallutage T-särk jahedas vees, pigistage ja kleepige. Kui niiskus aurustub, siis jahutatakse.

Kuumutamisel turse

Paljud inimesed kannatavad soojuse turse all, mis põhjustab tõsist ebamugavustunnet. Kuuma ilmaga võtab keha vedeliku kudedest väljapoole, kaasa arvatud nahk, sellepärast, et jalad, käed ja pahkluud võivad paisuda.

Vähendage soola kogust toidus, vältige soolaseid toite, nagu laastud, soolatud pähklid, vorstid.

Joo rohkem vett. See võib olla vastuolus loogikaga, kuid vesi aitab neerudel vedelikku paremini isoleerida.

16. nõgestõhepulber

Kaaliumisisaldusega räbus, kaltsium ja magneesiumirõhk, võitleb turse ja halva vereringega, leevendades keha liigse vedeliku. Proovige suplust või nuudlite keetmist.

Vitamiin B6, B5, kaltsium ja D-vitamiin aitavad vabaneda liigse vedelikust.

18. Füüsiline aktiivsus

Liikumine rohkem kui istuv eluviis aitab kaasa kehva ringluse tekkele.

Kuidas luua ruumis "kliimaseadme efekt": 15 jahutusvõimalust

Kuumad suvepäevad ootavad meid väga ootamatult, kuid kui termomeetrid näitavad rohkem kui 35 kraadi, siis unistad unistused jahedusest. Muidugi on parim võimalus osta kliimaseade. Ja mis siis, kui see pole võimalik, ja majas on kuumusest raske hingata? Meeleheidet ei ole vaja, on ruumi jahtuda ilma kliimaseadme abita palju erinevaid võimalusi.

Õhutamine

Tundub, et see on lihtne, kuid õhutamine peaks toimuma mõistusega.

Maja peidus päikese eest

Aga kui päike on juba taevas, peate hoolikalt sulgema mitte ainult aknad ja uksed, vaid ka kardinad (eriti kui aknad näevad välja lõunasse). Valged tihedad linased kardinad peegeldavad täiuslikult päikesevalgust.

Õhu niisutamine

Kõrgtemperatuur kiiresti hävitab niiskust ja ruumi hingamine muutub raskemaks.

  1. Seetõttu peate ostma spetsiaalseid niisutavaid spreeseid poodides või tegema need ise: valage puhastuspüstolisse tavaline vesi, niisutades neid õhuga igal tunnil.
  2. Samuti saate niisutada kardinaid, mis kuivatamise järel annavad ära nende niiskuse.
  3. Lisaks sellele tuleb igas toas kasutada laevu veega, lisades neile värskendavaid aromaatseid õlisid: lavendel, piparmünt või tsitrusvilju.

Kuid isegi niisutava ainega ei pea te seda üle pingutama, nii et pärast seda ei peaks te enam vormistama võitlema.

Ainus

Suvel on soojust, mis tekib isegi meelerahu tõttu, ei lase sul tööl koonduda ja keskenduda. Siiski on palju võimalusi oma seisundi leevendamiseks soojuses ja isegi jahtuda. Nii et vaatame mõningaid lihtsaid viise soojuse jahutamiseks.

1. Midagi külma

Midagi lahedat söömist või joomist on kõige lihtsam viis kuumusega toime tulemiseks mõnda aega. Kuid on oluline meeles pidada, et liiga kiire temperatuuride vahe on ohtlik ja võib põhjustada kurguvalu. Seepärast ei ole jääkülmutatud joogid kindlasti kuumusel joomist väärt. Sa võid süüa mitte väga külmsuudset jäätist, jooge külm jogurtit, jogurtit või lihtsalt vett.

Hea tee jahtuda on kuum tee, eelistatavalt roheline, sidrun ja lusikas mett. Kuuma tee pärast on kontrasti tõttu ümbritsev temperatuur veidi väiksem. Plus - higistamine aitab keha jahtuda.

Teatud jooga harjutused aitavad jahtuda. Reeglina on need restaureerivad asendid ja edasi sirutavad, samuti lõõgastavad asendid. Need asanas parandavad teie meeleolu, hapnikuga küllastunud keha.

Hea võimalus kuumusega toimetulekuks on niiske riide kasutamine.

Teine võimalus jahtuda on kasutada termilist vett, mida saab apteegis osta sobivas aerosoolis.

Kui soeng lubab, saate juukseid märjuda. Kuigi need on kuivanud, on see lahe.

Kui teil õnnestub jalad jahtuda, siis on keha jaoks üldiselt soojus veelgi talutavam. Võite jalatsid ära võtta ja käia paljajalu. Mõneks ajaks võite mõne teravilja, näiteks riisi, külmikusse valada. Ja siis pange see ja asetage see oma jala külmale kotikele. Selgub, et see on väga tõhus.